つい、

自宅のコンピュータで残った仕事を続けてしまう。
だんだんと寝る時刻が遅くなる。
当然、起きる時刻が遅くなる。
そして、生活のリズムが崩れてくる。
そんな生活が続いていましたなぁ。

「行動の概要」を記録していると、それなりに自律的にはなる。次が、そのための用紙…著作権ってあるのかな…
PDFファイル（80,429バイト）
Excelファイル（23,552バイト）