復職をめざして…現在も

で、片付けはする気にならず。

とりあえず、毎晩、夕食後に散歩することにした。

何しろ、眠れない、ということで、寝る前に毎晩カープラーメンを食していたら、もちろん、酒も飲んでいたので、体重が一気に増えましたっ

90Kg…

むむむっ

無駄な努力かもしれないけど、最低、30分は近所をぶらぶらと…

不審人物に思われないように注意して…

というのも、だらだらできるようになって、ようやく、あちこちの医者にいけるようになったから、ということもあるのですな。

手始めに、循環器科に行きました。

血圧、高いのです。

それも、拡張期血圧が…

収縮期血圧（最大血圧）は、散歩すると多少は下がりますな。

とはいえ、160/100、は、ちと、高過ぎ。

時々出てくる頭痛は、この血圧の高さ故、かもしれませんです。

精神科に通院して、鎮痛薬までだしてもらっていたりして…

それから、毎日、３食、食べるようにする、とか、寝る前に食べるのをやめる、とか。

当たり前の生活に向けで、進むのです。

おぅっ