3時過ぎまで寝つけなかった。ラボナ50mgをもう1錠服用（合計2錠）してようやく就寝。
10時30過ぎ、とりあえず起きる。だるい。リタリン10mgを１錠服用。30分ほど布団の中でじっとしている。
気分転換のため、13時30分過ぎ、買い物に出かける。夕方、打合せ。
1時30分過ぎ就寝。