午前中、FAX送信に手間取り、12時30分ギリギリに病院へ。
年末年始の様子を伝える。行動療法が必要ではないか、と聞いてみると、ひとまず、自分の行動をメモることが提案された。
さらに、眠剤のドラールは、15mg錠を（半分にせず）１錠服用することになった。