9時前に起きる。朝食後、どうにもやる気が無くなり、リタリン10mg錠（１錠）を服用、布団に潜り込む。14時過ぎに起きる。昼寝をしてしまった。コーヒーを飲みながら少しテレビを見る。メールの整理をする。夕方からは比較的調子が良い。

夜は遅くとも2時前には寝ている。寝つきは良い。朝は8時30分から9時30分までの間には起きられる。じっとしているとお腹が減ってくるので取りあえず起きる、という感じ。薬を増やした事が功を奏しているのか？