朝、6時に目覚ましが鳴る。だるい。止めてそのまま寝る。7時30分に携帯のアラームが鳴る。だるい。止めてそのまま寝る。今日は、非常勤の日。9時には家を出なければならない。とても出ていく気になれない。起きだすこともおっくうである。
とりあえず、10時過ぎに非常勤先に電話を入れて休講にしてもらう。
11時過ぎ、リタリン10mg錠（１錠）、アモキサン10mg（１カプセル）を飲む。そのまま布団の中でじっとしている。
12時過ぎ、何とか動き出す気になったので、シャワーを浴びてヒゲを剃る。朝食兼昼食をとり、メールチェック。この日記の整理。夕方、打合せのために出かける。