2005年9月2日（金）〜

Kumecchi 2005/09//02 Leave a Comment 2005年, 日記, 腰痛

夜中にジワジワと左の腰が痛くなった。急に来たわけではない、ので、いわゆるぎっくり腰ではないと思う。妙な姿勢で椅子に座ってダラダラとテレビを見ていたところ、ジワジワと痛くなってきた。とりあえず、湿布をしてみた。
3日（土）痛みは相変わらず、夕方、3700歩程歩いてみる。動けることは動ける。だが操体法でも軽くならない。
4日（日）寝つけない。寝返りしようとすると痛みが増す。一日中寝ていた。時々プログラミング。結局、夜中まで仕事。
5日（月）左足を上げようとすると痛みが増す。椅子に座る際には、左足を手で持って移動させなければならない。階段を昇る時がつらい。
6日（火）家でじっとしている。とは言え，プログラミングは少々。
湿布していたところに湿疹ができてしまった。せんねん灸で刺激し過ぎたか…
磁石も（２種類）貼ってみた。
第四腰椎の棘突起の部分が痛い。引っ込んでいる（腹の方に落ち込んでいる）かもしれないな。
腸骨につながる細い筋肉が痛い。骨盤が歪んだかな。
鎮痛剤は、とりあえず手元にあったアセチルサリチル酸250mg＋アセトアミノフェン150mg、イブプロフェン150mgを試した。一番効いたのは、メフェナム酸250mg、効能に「手術後及び外傷後の炎症および腫脹の緩解」と書いてあるだけに凄い。

操体法と言えばっ！

橋本敬三「からだの設計にミスはない」たにぐち書店