2010年の６月末、ようやく、だらだら、できるようになりました。
で、片付けはする気にならず。
とりあえず、毎晩、夕食後に散歩することにした。
何しろ、眠れない、ということで、寝る前に毎晩カープラーメンを食していたら、もちろん、酒も飲んでいたので、体重が一気に増えましたっ
90Kg...
むむむっ
無駄な努力かもしれないけど、最低、30分は近所をぶらぶらと...
不審人物に思われないように注意して...
というのも、だらだらできるようになって、ようやく、あちこちの医者にいけるようになったから、ということもあるのですな。
手始めに、循環器科に行きました。
血圧、高いのです。
それも、拡張期血圧が...
収縮期血圧（最大血圧）は、散歩すると多少は下がりますな。
とはいえ、160/100、は、ちと、高過ぎ。
時々出てくる頭痛は、この血圧の高さ故、かもしれませんです。
精神科に通院して、鎮痛薬までだしてもらっていたりして...
それから、毎日、３食、食べるようにする、とか、寝る前に食べるのをやめる、とか。
当たり前の生活に向けで、進むのです。
おぅっ
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